孕妇能吃柿子吗?

  孕妇能吃柿子吗?!妊妇能吃柿子吗?妊妇适量吃些柿子是能够的,但要留意一次不宜吃太多,1个柿子所含维生素战糖分,根基上就能餍足一天须要量的一半。柿子富含多种维生素以及矿物资,其含量跨越苹果、梨、桃等生果,新颖的柿子含碘很高,还能有用防止甲状腺肿年夜。

  由于柿子性寒,拥有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、勇痰等功能,对付高血压、慢性支气管炎、动脉软化、痔疮便血、年夜便秘结等疾病有很好的医治功能。

  柿子中富含养分身分,个中包括多种维生素战矿物资,如钾、铁、钙、镁、磷等,所含有的矿物资的含量跨越苹果、梨、桃等生果。柿子的招牌养分素十分丰硕,与苹果比拟,除了锌战铜的含量苹果高于柿子外,其他身分均是柿子占优。

  柿子中富含果胶,而果胶是一种水溶性的炊事纤维,拥有优越的润肠通便,有益于改良便秘症状,肠道一般菌群发展等有很好的。

  柿子中含有年夜批的维生素A、C战鞣酸,有养肺胃、清燥火、镇咳勇痰,降压止血、清热滑肠、润肺生津,防止管病,慢性支气管炎、动脉软化、痔疮便血等功能。前往文章,查看更多

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